RückenFit

 

 Wir alle wollen fit bleiben, auch über das Arbeitsleben hinaus.

 Gerade dann erwartet uns eine neue Zeit, die wir genießen möchten.

 Dafür müssen wir etwas tun, uns fit halten.

 Mit einem Trainigsprogramm unter fachlicher Anleitung, in einer Gruppe          mit gegenseitiger Motivation.

 Inhalte sind:

                  Gleichgewichts-und Koordinationstraining

                  Herz-Kreislauf-Training

                  Muskeltraining/ Kraftaufbau

                  Konditionstaining/ Ausdauer

 und das in allen Ausgangsstellungen, Liegen /Sitzen / Stehen

 Wichtig dabei ist auch der Spaß und die Freude an der Bewegung.

 Entdecke wieder ein neues Körpergefühl.

 Melde dich noch heute an und nimm an unserem Kurs im Januar 2024 teil

 

 

Montags ab 22.04.2024      10.00-11.00 Uhr

 

Anmeldungen telefonisch unter 03494/33264 oder gern per eMail