Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in das Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.

Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Die Kurse  finden am Abend statt.

Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier

wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu

ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, so daß ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.

 

Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt und nur Montag, Mittwoch

oder Donnerstag. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger.- oder Aufbau-

kurs durchgeführt wird, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisato-

rischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).

 

Neue Kurse Anfänger und auch Aufbau

 

Montag mit Kerstin Aufbaukurs        17.30 Uhr ab 07.01.2019 belegt

                             19.15 Uhr ab 07.01.2019 2 freie Plätze

    (   Urlaub in der 5. KW   )

                      

Dienstag mit Robert Aufbaukurs      19.15 Uhr  08.01.2019 2 freie Plätze

 

Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs     17.30 Uhr ab 09.01.2019 belegt

                                                           19.15 Uhr ab 09.01.2019 1 freier Platz

    (  Urlaub in der 5. KW  )

                                                    

Donnerstag mit Robert Aufbau         17.30 Uhr  10.01.2019 belegt

                                                          

                                                     

 

Freitag als Anfängerkurs mit Robert  17.30 Uhr  ab 18.01.2019 noch 3 freie Plätze

 

die nächsten Wechsel dann in ca. 10 Wochen

 

Anmeldung ab sofort in der Praxis möglich