Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in das Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.

Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Die Kurse  finden am Abend statt.

Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier

wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu

ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, so daß ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.

 

Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt und nur Montag, Mittwoch

oder Donnerstag. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger.- oder Aufbau-

kurs durchgeführt wird, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisato-

rischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).

 

Neue Kurse Anfänger und auch Aufbau

 

Montag mit Kerstin Aufbaukurs        17.30 Uhr ab 28.08.2017   belegt

                             19.15 Uhr ab 28.08.2017   belegt

                        ( wegen Urlaub nicht am 11. und 18.09.2017 )

Dienstag mit Robert Aufbaukurs      19.15 Uhr  ab 29.08.2017  noch freie Plätze

  ( wegen Urlaub nicht am 05. und 12.09.2017 )

Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs     17.30 Uhr ab 30.08.2017  belegt

                                                           19.15 Uhr ab 30.08.2017  noch freie Plätze

                                                       ( wegen Urlaub nicht am 13. und 20.09.2017 )

Donnerstag mit Robert Aufbau         17.30 Uhr ab 31.08.2017   noch freie Plätze

                                                           19.15 Uhr ab 31.08.2017  noch freie Plätze

                                                       ( wegen Urlaub nicht am 07. und 14.09.2017 )

 

Freitag als Anfängerkurs mit Robert  17.30 Uhr ab 29.09.2017     

 

Anmeldungen sind ab sofort möglich