Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.

Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Die Kurse  finden am Abend statt.

Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier

wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu

ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, sodass ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.

 

Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger- oder Aufbaukurse durchgeführt werden, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisatorischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).

 

Neue Kurse  Aufbau und Anfänger

alle Kurse geplant in der Praxis

 

Montag mit Kerstin Aufbaukurs    17.30 Uhr  ab 25.03.2024 

             mit Robert Aufbaukurs     19.15 Uhr 

       

                                                  

Dienstag mit Robert Aufbaukurs   19.15 Uhr  ab  09.04.2024 

 

 

Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs  17.30 Uhr  ab 27.03.2024  

                                                        19.15 Uhr  ab 27.03.2024  

 

Donnerstag mit Robert Aufbaukurs  17.30 Uhr ab 11.04.2024

 

                                     

ein YogaAnfängerkurs geplant Montag oder Donnerstag ab Herbst/September 2024

          

 

 

 

 

 

 

Anmeldungen jeder Zeit in der Praxis unter 03494/33264 oder gern auch als mail

kerstin.nitz@t-online.de