Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in das Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.

Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Die Kurse  finden am Abend statt.

Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier

wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu

ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, so daß ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.

 

Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt und nur Montag, Mittwoch

oder Donnerstag. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger.- oder Aufbau-

kurs durchgeführt wird, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisato-

rischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).

 

Neue Kurse  Aufbau

 

Montag mit Kerstin Aufbaukurs       online 18.00 Uhr ab 20.09.2021

                                                  

Dienstag mit Robert Aufbaukurs      19.15 Uhr ab evtl. ab Januar 2022

 

Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs    online 18.00 Uhr ab 22.09.2021

     

                                                    

Donnerstag mit Robert Aufbau        online 19.00 Uhr ab 16.09.2021

                                                         

 

Freitag als Anfängerkurs                17.30 Uhr ab evtl. ab Januar 2022

 

 

 

Anmeldungen jeder Zeit in der Praxis unter 03494/33264 oder gern auch als mail

kerstin.nitz@t-online.de