Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in das Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.
Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
Die Kurse finden am Abend statt.
Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier
wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu
ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, so daß ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.
Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt und nur Montag, Mittwoch
oder Donnerstag. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger.- oder Aufbau-
kurs durchgeführt wird, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisato-
rischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).
Neue Kurse Anfänger und auch Aufbau
Montag mit Kerstin Aufbaukurs 17.30 Uhr ab
19.15 Uhr ab
Dienstag mit Robert Aufbaukurs 19.15 Uhr ab
Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs 17.30 Uhr ab
19.15 Uhr ab
Donnerstag mit Robert Aufbau 17.30 Uhr ab
19.15 Uhr ab
Freitag als Anfängerkurs mit Robert 17.30 Uhr ab
die nächsten Wechsel voraussichtlich ab September 2019
Anmeldung ab sofort in der Praxis möglich