Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.

Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Die Kurse  finden am Abend statt.

Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier

wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu

ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, sodass ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.

 

Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger- oder Aufbaukurse durchgeführt werden, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisatorischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).

 

Neue Kurse  Aufbau und Anfänger

 

Montag mit Kerstin Aufbaukurs    17.30 Uhr ab 25.04.2022            belegt

          (Präsenzunterricht)           19.15 Uhr ab 25.04.2022     noch 3 freie Plätze

                                                  

Dienstag mit Robert Aufbaukurs   19.15 Uhr ab 26.04.2022      noch frei Plätze

         (Präsenzunterricht)

 

Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs  18.00 Uhr ab 27.04.22       Einstieg möglich

               (online)

                                     

Donnerstag mit Robert Aufbau      19.00 Uhr  ab 28.04.22      Einstieg möglich                       (online)                         

 

Donnerstag als Anfängerkurs        17.15 Uhr  ab 05.05.2022  noch freie Plätze

        (Präsenzunterricht)

 

 

 

 

Anmeldungen jeder Zeit in der Praxis unter 03494/33264 oder gern auch als mail

kerstin.nitz@t-online.de