Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.
Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
Die Kurse finden am Abend statt.
Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier
wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu
ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, sodass ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.
Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger- oder Aufbaukurse durchgeführt werden, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisatorischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).
Neue Kurse Aufbau und Anfänger
alle Kurse geplant in der Praxis
Montag mit Kerstin Aufbaukurs 17.30 Uhr ab 27.03.2023 belegt
Dienstag mit Robert Aufbaukurs 19.15 Uhr ab Herbst
Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs 17.30 Uhr ab 05.04.2023 2 freie Plätze
19.15 Uhr ab 05.04.2023 belegt
Donnerstag mit Robert Aufbau 19.00 Uhr ab Herbst
ONLINE
Donnerstag für Anfänger voraussichtlich ab Mai 2023 17.15 Uhr
Anmeldungen jeder Zeit in der Praxis unter 03494/33264 oder gern auch als mail
kerstin.nitz@t-online.de