Wir führen Anfängerkurse durch, die der Einführung in Yoga dienen. Sie erfahren einige allgemeine Grundlagen zum Yoga, Sie erlernen die Grundlagen der Atmung im Yoga, es werden die 12 Grundstellungen (Asanas) vermittelt und Sie werden an verschiedene Entspannungstechniken herangeführt.

Im Großen und Ganzen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Die Kurse  finden am Abend statt.

Für Interessierte geht es nach dem Anfängerkurs weiter mit Aufbaukursen. Hier

wird das gelernte gefestigt, um so später ein selbständiges üben (zu Hause ) zu

ermöglichen. In den Aufbaukursen werden die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen der einzelnen Asanas dargestellt, sodass ein Üben von sanft und ruhig bis hin zu fortgeschritten und fordernd möglich wird.

 

Der Yogakurs findet 1xwöchentlich a`90 Minuten statt. An welchem Tag und zu welcher Zeit Anfänger- oder Aufbaukurse durchgeführt werden, richtet sich nach den Teilnehmern und nach organisatorischen Gesichtspunkten ( bitte telefonisch erfragen ).

 

Neue Kurse  Aufbau und Anfänger

alle Kurse geplant in der Praxis

 

Montag mit Kerstin Aufbaukurs    17.30 Uhr  ab 16.01.2023           belegt

             mit Robert Aufbaukurs     19.15 Uhr  ab 16.01.2023    findet nicht statt

                                                  

Dienstag mit Robert Aufbaukurs   19.15 Uhr  ab 17.01.2023          belegt

       

 

Mittwoch mit Kerstin Aufbaukurs  17.30 Uhr  ab 18.01.2023           belegt

                                             19.15 Uhr ab 18.01.2023    kurzfristg 1 freier Platz

 

                                     

Donnerstag mit Robert Aufbau      19.00 Uhr  ab 19.01.2023   

          ONLINE              

 

Donnerstag als Anfängerkurs        17.15 Uhr  ab 19.01.2023         belegt

 

 

 Die nächsten Wechsel Ende März 2023

 

Anmeldungen jeder Zeit in der Praxis unter 03494/33264 oder gern auch als mail

kerstin.nitz@t-online.de