Pilates

 Die Pilates-Methode  sanft und effektiv

 

Bodytuning für Jung bis Älter, für Sie und Ihn, ohne Leistungsdruck und Vor-

kenntnisse.

* Training für Rücken,-Bauch-und Beckenbodenmuskulatur ohne Stress

* Ein gutes Körpergefühl, straffe Muskeln, eine aufrechte Haltung

* Den Körper dehnen, stärken und formen

* Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen

* Zur Vermeidung von Verletzungen und stressbedingten Zuständen

 

  Zitat von Josef Pilates

"nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied,

  nach zwanzig sehen Sie ihn  und

  nach dreißig haben Sie einen neuen Körper,"

 

Die Kurstage sind  Dienstag oder Freitag, in der Regel am Abend.

Bei Bedarf besteht die Möglichkeit einen Kurs am Vormittag durchzuführen.

 

 

neue Kurse ab April/Mai 2024

 

 

Dienstag      17.00 Uhr   ab  02.04.2024   

                    18.10 Uhr   ab  02.04.2024 

Freitag        18.00 Uhr   ab  03.05.2024

 

 

     

Anmeldungen sind ab sofort in der Praxis möglich unter 03494/33264 oder per mail unter : kerstin.nitz@t-online.de