Pilates

 Die Pilates-Methode  sanft und effektiv

 

Bodytuning für Jung bis Älter, für Sie und Ihn, ohne Leistungsdruck und Vor-

kenntnisse.

* Training für Rücken,-Bauch-und Beckenbodenmuskulatur ohne Stress

* Ein gutes Körpergefühl, straffe Muskeln, eine aufrechte Haltung

* Den Körper dehnen, stärken und formen

* Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen

* Zur Vermeidung von Verletzungen und stressbedingten Zuständen

 

  Zitat von Josef Pilates

"nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied,

  nach zwanzig sehen Sie ihn  und

  nach dreißig haben Sie einen neuen Körper,"

 

Die Kurstage sind Montag, Dienstag oder Freitag, in der Regel am Abend.

Bei Bedarf besteht die Möglichkeit einen Kurs am Vormittag durchzuführen.

 

Neue Kurse ab 2018 , genaue Termine stehen noch nicht fest

 

Dienstag     17.00 Uhr  

                   18.10 Uhr  

Mittwoch    12.45 Uhr 

Freitag       16.15 Uhr  

 

     

Anmeldungen sind ab sofort in der Praxis möglich