Pilates

 Die Pilates-Methode  sanft und effektiv

 

Bodytuning für Jung bis Älter, für Sie und Ihn, ohne Leistungsdruck und Vor-

kenntnisse.

* Training für Rücken,-Bauch-und Beckenbodenmuskulatur ohne Stress

* Ein gutes Körpergefühl, straffe Muskeln, eine aufrechte Haltung

* Den Körper dehnen, stärken und formen

* Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen

* Zur Vermeidung von Verletzungen und stressbedingten Zuständen

 

  Zitat von Josef Pilates

"nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied,

  nach zwanzig sehen Sie ihn  und

  nach dreißig haben Sie einen neuen Körper,"

 

Die Kurstage sind Montag, Dienstag oder Freitag, in der Regel am Abend.

Bei Bedarf besteht die Möglichkeit einen Kurs am Vormittag durchzuführen.

 

Neue Kurse

Mittwoch     12.30 Uhr ab April belegt

 

Dienstag      17.00 Uhr  ab Herbst

                     18.10 Uhr  ab 24.03.2020

 

Freitag        16.15 Uhr   ab Herbst

 

neue Kurse dann ab September 2020

     

Anmeldungen sind ab sofort in der Praxis möglich unter 03494/33264 oder per mail unter : kerstin.nitz@t-online.de