Nordic Walking

Wir laufen entsprechend der Witterung in der Fuhneaue, Richtung Wolfen-Nord

und Richtung Thalheim / Reuden.

Die richtige Technik, das A und O beim Walken. Um eine höchst mögliche Wirkung zu erzielen, ist die Technik die Voraussetzung.

Es erfolgt eine Technikschulung für den Schritt, die Stockführung und den richtigen

Oberkörpereinsatz. Dazu gehört natürlich auch eine entsprechende Dehnung.

Nur die Kombination aus allem macht Nordic Walking zu einer sehr effektiven

Trainingsmethode für den gesamten Körper.

 

In der Regel laufen wir am Abend ca.18.00 Uhr, entsprechend der vorliegenden

Anmeldungen

Bei Bedarf besteht auch die Möglichkeit einen Kurs am Vormittag durchzuführen.

 

Der Kurs findet 1x wöchentlich statt, Stöcke stehen zur Verfügung.

 

krankheitsbedingt steht ein neuer Termin noch nicht fest